Un atelier de yoga Vinyasa sur le thème de l’élément eau, axé sur la mobilité des hanches et des mouvements fluides est prévu samedi 18 mars de 10h à 12h. Judit vous guidera à travers une longue pratique de yoga Vinyasa à la fois dynamisante et apaisante avec des transitions créatives.

Cultiver fluidité, légèreté et lâcher-prise :
- Explorer et apprivoiser les postures qui tonifient et mobilisent l'axe centrale du corps et les hanches
- Retrouver une respiration ample et ouverte
- Une occasion pour nourrir le corps et l’esprit avec des pratiques de yoga traditionnelles.
- La séance se terminera par une méditation guidée et une longue relaxation sonore.

La pratique de yoga sera suivi par un délicieux brunch végétarien (optionnel).

Tarif : Atelier de yoga: CHF 45.- / Brunch (optionnel): CHF 25.-

Inscription : info@monsoleil-yoga.ch